Edit in JSFiddle

S = ['　','■',
    '　　■',
    '■■■',
    '■　　',
    '■　■',
]

A=["3233533333",
   "5222544255",
   "5233333233",
   "5242225252",
   "3233233233"].map((s)=>
        s.split("").reduce((o,c,_,a)=>o.concat(a.map((d)=>c+d)),[])
)

s=m=0
setInterval((o) => {
    s<60?s++:(s=0,m++);
    for(i=0;i<5;++i)o+=A[i][m]+i%2+A[i][s]+"<br>";
    document.body.innerHTML = o.replace(/\d/g,(n)=>S[n]+'　');
}, 1000,'');

<p>「<a href="https://github.com/yoshiakist/codegolf">Code.jp2日目 〜コードゴルフに挑戦〜</a>」 に挑戦してみました。</p>

body {
    font-family:monospace;
}